Category Archives: Tiền mãn kinh

7 bước ngăn ngừa mãn kinh sớm

ngăn ngừa mãn kinh sớm

Triệu chứng của tình trạng này là sự suy giảm buồng trứng sớm, đặc trưng bởi những cơn nóng bừng, đổ mồ hôi ban đêm, vấn đề về giấc ngủ, vấn đề tình dục, khô âm đạo, mất khối xương và sự thay đổi tâm trạng. Tuổi mãn kinh (bao gồm giai đoạn mãn kinh […]

Bí quyết làm chậm lại thời kỳ tiền mãn kinh và vượt qua giai đoạn này một cách dễ dàng

Tiền mãn kinh là giai đoạn tự nhiên mà người phụ nữ nào rồi cũng phải trải qua. Có người trải qua giai đoạn tiền mãn kinh ngắn, qua đi nhẹ nhàng, thoải mái nhưng cũng có người giai đoạn này xảy ra sớm, kéo dài gây rất nhiều rắc rối khó chịu ảnh hưởng […]

Dinh dưỡng cho phụ nữ mãn kinh

– Bổ sung canxi: Ăn, uống 2-4 phần ăn các sản phẩm sữa và các thực phẩm giàu canxi mỗi ngày sẽ giúp đảm bảo rằng bạn đang nhận được đủ lượng canxi trong chế độ ăn uống hàng ngày. Canxi được tìm thấy trong các sản phẩm sữa, cá có xương, bông cải xanh, và […]

Thủ phạm gây rối loạn nội tiết tố nữ

Không ít phụ nữ trẻ phải gặp những khó chịu do rối loạn nội tiết tố gây ra như nóng bừng, đổ mồ hôi, nổi nhiều mụn, nám da, tinh thần bất ổn hay cáu gắt, khô âm đạo, giảm ham muốn tình dục…Có nhiều “thủ phạm” bao vây nhưng lại ít người nhận ra […]

Rối loạn nội tiết tố nữ điều không thể xem nhẹ

Rối loạn nội tiết tố nữ điều không thể xem nhẹ

Để cân bằng hàm lượng nội tiết tố nữ trong cơ thể chị em nên có chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ sung thêm các thực phẩm giàu nội tiết tố nữ hoặc các chất tương tự  như nội tiết tố nữ như: đậu tương, đậu nành, các loại cá biển […]

Suy giảm nội tiết tố nữ phá vỡ hạnh phúc gia đình

Phụ nữ, nhất là sau độ tuổi ba mươi luôn mong muốn có được đời sống gia đình viên mãn, cơ thể khỏe khoắn và sở hữu một làn da mịn màng. Tuy nhiên, mơ ước đó đôi khi bị phá hoại bởi “kẻ giấu mặt” mang tên suy giảm nội tiết tố nữ. Giải […]

Suy giảm nội tiết tố ở nữ và nỗi lo cơ thể mất cân bằng nội tiết tố

Suy giảm nội tiết tố ở nữ và nỗi lo cơ thể mất cân bằng nội tiết tố

Suy giảm nội tiết tố nữ là quy luật chắc chắn mà không chị em nào có thể “chối bỏ” được. Đây là gốc rễ nguyên nhân khiến chị em có những mặc cảm về cơ thể như: dáng người không còn thon gọn, làn da nhiều nếp nhăn, trở nên khô sạm, thường xuyên mất ngủ, […]

Mãn kinh của phụ nữ, để giai đoạn này đi qua nhẹ nhàng

Để giai đoạn mãn kinh của phụ nữ đi qua nhẹ nhàng

Giống như giai đoạn tuổi dậy thì của thời thiếu nữ, mãn kinh của phụ nữ cũng là giai đoạn mà mọi phụ nữ phải trải qua.  Mãn kinh của phụ nữ là lúc người phụ nữ chấm dứt kinh nguyệt, không thể có con được nữa. Thời kỳ mãn kinh thường kéo dài 3-5 năm, từ […]

Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ

rối loạn nội tiết tố nữ

rối loạn nội tiết tố nữ gây ra những khó chịu cho phụ nữ. Các triệu chứng này không giới hạn về độ tuổi, thậm chí cả phụ nữ trẻ tuổi cũng có nguy cơ mắc phải hội chứng rối loạn nội tiết tố nữ. Điều này gây xáo trộn nhiều trong sinh hoạt đời sống […]

7 triệu chứng tiền mãn kinh ở phụ nữ dễ thấy nhất !

Tiền mãn kinh ở phụ nữ là một trong những thời kỳ không thể thiếu trong vòng tuần hoàn sinh lão bệnh tử của con người. Tuổi trung bình tuổi mãn kinh của một người phụ nữ thường từ bắt đầu từ 50 tuổi.Những triệu chứng tiền mãn kinh ở phụ nữ thường xuất hiện khi chị […]